La routine énergique de Nicole ? Probablement la meilleure façon d'attaquer une journée. Étirements pour émerger, renfo musculaire pour se tonifier et yoga vinyasa pour tout donner. Et voilà : vous avez déjà réussi votre journée.

Le sport dès le réveil ? Ok, ça peut piquer. Pour tenir le rythme sur la durée, la meilleure astuce est de tracker son avancée. Avec la montre connectée Gear Sport de Samsung, vos morning workouts sont tous enregistrés et analysés. Plus question de les sauter.

Session #1 - Mercredi 25 octobre, de 8h à 9h30
Session #2 - Mercredi 8 novembre, de 7h à 8h30

Rendez-vous au Garage dans une tenue confortable 15 min avant la session.
Pas de douche accessible sur le lieu de l'entraînement.